De TRAGER®-BENADERING
"Waar massage ophoudt, begint de wereld van Trager®...
De basisprincipes van Trager® zijn:
- Mentastics®
- Aansluiten
- De tafelbehandeling
- Herinneren
- Integratie
Dr. Milton Trager stelde deze open vragen: "Hoe vaak het vrijer... gemakkelijker... lichter..." en stabiele bewegingen onder de naam Mentastics® Deze bewegingen zijn eenvoudig en zonder inspanning uit te voeren. Een combinatie van bewegen en voelen met aandacht, vanuit lichtheid en gemak. Hierdoor ontstaat meer lichaamsbewustzijn, innerlijke Stilte, aandacht, helderheid en ontspanning. Milton Trager noemde deze staat van zijn "Hook up"...Present zijn in het Hier en Nu.
Een Trager® Sessie begint meestal met Mentastics®. Dit is een goede voorbereiding op de tafelbehandeling maar kan ook plaatsvinden tijdens en aan het einde van een sessie. Wij zoeken dan samen naar de beweging die jou meer ruimte en bewegingsvrijheid geeft. Mentastics® kun je op elk moment van de dag en overal doen.
Tijdens een sessie maak je kennis met de zachtheid en de vloeibaarheid van je lichaam. Je lichaam wordt in zijn eigen ritme gestrekt, gewiegd en geschud. Zo ontstaan er golfbewegingen, het gevoel van diepe rust in het lichaam en geest. Liggend op de massagetafel ontdek je hoe vrij je lichaam kan zijn en oude spanningen oplossen.
Er ontstaat een diepe rust en een gevoel van Thuis zijn wordt ervaren.
Elke behandeling is individueel en uniek.
"Een aanraking kan leven scheppen" Michel Angelo
