Beauty & Balance

BALANCE & BEAUTY

TRAGER® MENTASTICS®

Träger

 

De benadering is nieuwsgierig, zacht, open en speels. Het is bedoeld om je lichaam te laten herinneren, hoe vrij en ontspannen het kan bewegen. Het onderbewustzijn wordt uitgenodigd los te laten, waardoor een gevoel van ontspanning, rust, vrijheid en heel-zijn (psychofysieke integratie) ontstaat.

Een ervaring of gevoel kan niet vastgehouden worden. Vasthouden is spanning. Wel kunnen wij een imprint maken van dat gevoel, zodat dat we het, indien nodig, weer op kunnen roepen met behulp van de vraag: "hoe voelde het ook al weer...?"

Naast ontspanning heeft Trager® een positieve uitwerking op onze beweeglijkheid, ademhaling, gezondheid, vitaliteit en houding. Je leert om met minder inspannning vrijer te leven door open vragen te stellen, zoals: " wat is makkelijker, lichter, zachter...hoe zou het kunnen zijn...."

Meer info op de internationale site: www.trager.com

En het bekijken van het YouTube filmpje, gemaakt door Roger Tolle is zeer de moeite waard! - https://youtu.be/62h1ux0H2PE

 

 

 

Essentie coachingTrägerGene KeysBeauty