TRAGER® APPROACH
"Waar massage ophoudt, begint de wereld van Trager®...
De basisprincipes van Trager® zijn:
- Mentastics®
- Hook up
- De tafelbehandeling
- Recall
- Integratie
Dr. Milton Trager stelde vaak deze contemplatieve vragen: "Hoe kan het vrijer... makkelijker... lichter..." en ontwikkelde bewegingsoefeningen onder de naam Mentastics® Dit zijn eenvoudige bewegingen, die zonder inspanning uitgevoerd worden. Een combinatie van bewegen en voelen met aandacht, vanuit lichtheid en gemak. Hierdoor ontstaan meer lichaamsbewustzijn, innerlijke Stilte, aandacht, helderheid en ontspanning. Milton Trager noemde deze staat van zijn "Hook up"
Een Trager® Sessie begint meestal met Mentastics®. Dit is een goede voorbereiding op de tafelbehandeling maar kan ook plaatsvinden tijdens en aan het eind van een sessie. Wij zoeken dan samen naar de bewegingen die jou meer ruimte en bewegingsvrijheid geven. Mentastics® kun je op elk moment van de dag en overal doen.
Tijdens een sessie maak je kennis met de zachtheid en de vloeibaarheid van je lichaam. Je lichaam wordt in zijn eigen ritme gestrekt, gewiegd en geschud. Zo ontstaan er golfbewegingen, die een gevoel van diepe rust in lichaam en geest geven. Liggend op de massagetafel ontdek je hoe vrij je lichaam kan zijn, oude spanningen vervagen en lossen op.
Iedere behandeling is individueel en uniek
